رجيم لقيمات مخصوص للتخلص من الكرش والأرداف

كثير منكم يشكو الى من فشل محاولات الاطباء معهم للتخلص من الكرش والارداف كسبب رئيسى لزيادة الوزن

ولقد رغبت فى ان اكتب لكم جميعا ما سئلت عنه من بعض ابنائى الاعزاء حتى يستفيد الجميع من هذه الاقتراحات

والواقع ان كبر الكرش –فى رأى-هو الجزء الاكثر اجهادا للبدناء :لانه يؤثر على التنفس والحركة
واما تضخم الارداف - فى رأى ايضا- هو الجزء الاكثر ايلاما للبدناء :لانه يؤثر على نفسية الانسان (خاصة الذكور)

واننى بعد دراسات مستفيضة وجدت اننا سوف ننجح بتوفيق من الله تعالى- ومن اول اسبوعين –وسوف نجعل البنطال واسعا –بعد اول اسبوعين-اذا تعاملنا طوال اليوم مع دهون الجسم وكأننا نعانى من ارتفاع الكولستيرول..ونريد ان نخفضها بدون دواء......
اى اننا لن نتعامل مع الدهون و لن نتعامل مع الميزان

علينا ان نتناول وحدات اللقيمات الممتعة(مثال نصف تفاحة بقشرتها مع نصف شيكولاته 20جم)كل 3-4 ساعات ...ثم آخر النهار : مثلث بيتزا واحد مع مكعب جبن جوده لايت وكوب واحد سلاطة خضراء ونصف علبة ببسى...ولاشيئ اكثر من ذلك )ولنا 2كوب ماء قبل كل لقيمة (اى 8-10 اكواب يوميا)

هذا الدايت يحقق لنا تناول النشويات والحلويات والبروتينات والفاكهة والخضروات والماء...(وقليل من الدهون)
.
اننى استخدم هذا الاسلوب الذى اسميه"رجيم اللقيمات القاسى الجميل"لمدة اسبوعين حتى يتحسن تنفس الانسان وحتى تنكمش الارداف...فيتسع البنطال..والقسوة هنا مؤقته ..(اسبوعان فقط)....والجمال هنا دائم ...لانه يكمن فى ارتفاع الروح المعنوية...ومن التأكد من ان الله تعالى لن يخزينا طالما اخذنا باسلوب اللقيمات طاعة للنبى صلى الله عليه وسلم.
.
وبعد الاسبوعين نعود الى رجيم اللقيمات المعتاد ....الذى سيكمل المشوار




بالنسبة للبيبسي هو قال ممكن نستبدلها بأى نصف كوب مشروب مفضل
بالنسبة بقى للتفاح والبيتزا والشيكولاته هو قال

هدفى من البيتزا انها محكومة ويفضلها الكثيرعن نفس حجمها من الخبز..وبها دهون قليلة فتشبع نوعا ما...والشيكولاته 20جم ...واضافتى للنصف تغاحة بقشرها لامتصاص بعض دهون الشيكولاته (ولا تنسوا اننى اخترعت النت بيستللا عام 2008 لتؤدى نفس الغرض) والتى تشعر ان الكميات قليلة معها حق..ولكن هذا النظام لمن يريد ان يشعر انه يمكن ان يخفف من حجم اردافه ليشعر باتساع بنطاله فيستشعر الراحة النفسية...فاللهم ساعدنى على ان انفع الناس