قلة النوم تفتح شهية الانسان لتناول المزيد من ال junk food
أي الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية و القيمة الغذائية المنخفضة.
قلة عدد ساعات النوم يجعل الانسان اكثر ضعفا أمام الوجبات الخفيفة السريعة ، و على وجه التحديد ذات المواد السكرية العالية.
قلة عدد ساعات النوم يهدد الصحة العامة للانسان وقد يتسبب في وقوعه في مشكلة السمنة وما يترتب عليها من ارتفاع في ضغط الدم و نسبة الكوليسترول وامراض القلب.
الحرمان من النوم لعدد كافي من الساعات له آثار بالغة الضرر على مخ الانسان وقدارته الذهنية، وقد يكون مقدمة لاصابته بالخرف او الزهايمر.
0 علقوا على " الحرمان من النوم يفتح الشهية للوجبات السريعة "
-
يمنع تضمين روابط مباشرة في التعليق.
-
لمتابعة تعليقك حتى نرد عليك بالرجاء ضع اشارة على اعلامي.
-
اذا اعجبك الموضوع "
الحرمان من النوم يفتح الشهية للوجبات السريعة
" شارك على مواقع التواصل الاجتماعي.
محول الاكواد