عند اتباع نظام غذائي صحي ورجيم لإنقاص الوزن، لا غنى عن طبق السلطة مع الوجبات الرئيسية بل وبين الوجبات أيضًا، إذا كنتِ قد مللتِ من طبق السلطة التقليدي، إليكِ 5 وصفات لأطباق سلطة غير تقليدية، لذيذة وصحية ومنخفضة السعرات الحرارية.
وصفة سهلة وسريعة ومفيدة، من الفول الأخضر والخضروات والجبن خال الدسم، يمكنكِ استبداله بالخبز المحمص أو الجبن القريش.
طبق متكامل الفوائد الغذائية من المشروم والجرجير وزيت الزيتون.
تناولي طبق سلطة غني بالألوان من الفاصوليا والحمص والخضروات والبقدونس والريحان.
هذا النوع من السلطة مُقدّم لكِ من المطبخ الإيطالي، يصلح كوجبة رئيسية متكاملة، شرائح الستيك المشوية دون دهون مع الخبز المحمص والخضار.
البنجر نوع من أنواع الفواكه، ويُطلق عليه في بعض البلدان الشمندر، وله فوائد عديدة للمصابين بفقر الدم، ويساعد على الهضم وتنقية الدم، تعرفي معنا على وصفة سلطة البنجر اللذيذة.
0 علقوا على " 5 أفكار لسلطات دايت "
-
يمنع تضمين روابط مباشرة في التعليق.
-
لمتابعة تعليقك حتى نرد عليك بالرجاء ضع اشارة على اعلامي.
-
اذا اعجبك الموضوع "
5 أفكار لسلطات دايت
" شارك على مواقع التواصل الاجتماعي.
محول الاكواد