ريجيمك من فصيلة دمك

اكتشف العلماء ان لفصيلة الدم تاثير كبير على الانسان من حيث

_ميله لنوع معين من الطعام 

_نفوره من طعام معين وعدم الاقبال عليه

_نظام غذائى معين لانقاص الوزن 

لهذا موضوعنا اليوم هو

تحديد ريجيمك عن طريق فصيلة دمك

1_فصيلة الدم(o)

_يميلون بطبيعتهم الىتفضيل اللحوم بشرط ان تكون منزوعة الدهن

_للحفاظ على رشاقتهم:

_يجب ان يتجنبوا تناول اللحوم المملحةومنطقة الفخذة بصفة خاصة

_تناول الكثير من الاسماك والسبانخ والقرنبيط

**

2_فصيلة الدم (a)

_تناول الكثير من الخضروات

_تقليل تناول اللحوم

_استخدام الزيوت النباتيةوالفول صويا

_تجنب الاكلات البروتينية

3_فصيلة الدم(b)

_تناول الذرة السكرية _العدس

_الخضروات _البيض

_الفول السودانى ولكن بكميات معقولة

****

4_فصيلة الدم(ab)

_الاكلات والاعشاب البحرية _الاناناس

_لا مانع من تناول الحلوى ولكن بكميات معقولة وبعضها فقط